大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于守门员左脚的问题,于是小编就整理了4个相关介绍守门员左脚的解答,让我们一起看看吧。
门将扑球规范动作:
1.扑两侧的低球:扑接左侧低球时,右脚迅速蹬地,左腿屈膝向左侧跨出一步,身体向左侧倾倒,左脚着地后,随之小腿,大腿,臀部,上体和手臂的外侧依次着地,同时两臂向球伸出,左手掌心正对来球,右手在左手前侧上方,两拇指靠近,手腕稍向里弯,触球后把球收回胸前,然后站起。
2.鱼跃扑地滚球:扑球时,屈膝降低重心,在身体向扑球方向侧倒的同时,同侧脚用力蹬地跃出,空中展体,两臂向球伸出,两拇指相对,手掌对球。手触球时,手指和手腕用力,以屈肘, 扣腕的连续动作将球抱于胸前,同时屈膝团身。落地时以两手按球,前臂,肘,肩部,上体侧面,臀部,大腿,小腿依次着地。
3.扑接侧面平高球:身体重心移向靠近来球一侧的脚上,该脚用力蹬地向侧面跃出,身体展开,两臂向球伸出,两拇指靠近,手指自然张开,手掌对球。当手触到球时,以扣腕动作将球接住。落地时,两手按球,前臂,肘,肩部,上体侧面和下肢依次着地,同时屈肘,转腕将球抱于胸前,并屈膝团身。
4.扑接脚下球:当对方带球逼近球门或近门处接球准备射门时,守门员应果断前迎,缩小对方射门角度。守门员在对方运控球时脚刚推拨球后,立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲,重心降低,上体前倾,后脚用力蹬地,前脚屈膝向前跨出,使身体向侧或侧前倾倒,两臂向球伸出,两手靠近,手指自然分开接球。身体侧面着地,并屈腿团身,将球抱在胸前。
新手门将开大脚要领:
1、助跑距离不要太短。
2、刚开始练习时要更注意技术和准度练习,而不要太在意踢得有多远。
3、不要太过用力,如果你的发力姿势正确,球自然会踢得很远。
4、以赛代练,在业余比赛中,尽量自己多去尝试开球门球。
5、保持放松,看到自己开球的效果。
具体演示步骤:
1、在足球上找一个目标点,当做踢球瞄准的目标。
2、把球放在地面上平坦或凸起的地方,不要放到坑里。
3、助跑开始前,将支撑脚放在球的旁边。
4、直线向后退6-7步,刚开始每次都数一下自己的步数。这样可以创造出属于你自己的节奏。
5、直线后退后,如果你是右脚球员,就向左侧横跨一步;反之左脚球员,就向右侧横跨一步。这会帮助你能以一个正确的角度接近足球。
6、用球鞋系鞋带的区域去击球。不要用脚尖,也不要用脚内侧。
7、要去踢球的下半部分,这样会把球踢的很高。
8、你的支撑腿要落在离球大约一脚远的地方,这有助于你的支撑腿可以弯曲。
9、当踢出足球后,踢球的腿仍然要顺势向前摆腿,不要收住。这会帮助你把球踢的更远。同时要切记,出球后身体一定要向后仰,而不能向前倾。
开大脚是守门员最重要的技能之一,是守门员守门技术的基本元素。开大脚的训练方法一般有六步:
1.先进行暖身运动,以期让身体保持一定的紧张程度,使肌肉不失灵活性;
2.开始专注的观察球的落点和运行轨迹;
3.用双腿力量精准的把球扑向球门;4.聚精会神、屏住呼吸,以期不让球越过球网;
5.尽可能快的做出反应,及时的把球抢在中线之前;
6.最后做一个舒服的总结。通过这种方法,守门员应该可以熟练地完成开大脚动作。
首先是防守,这个主要靠经验、身体以及战斗欲望(多踢大场、多看比赛、锻炼身体基本素质,防守基本步伐),限制死对面的右路进攻。在做好防守的同时,也要兼顾进攻。可以从接应接球、前插跑动、下底传中、内切射门等几个方面进行练习。
接应接球:一般有在后腰、中后卫或者门将在后场拿球的时候,跑到空位为他们创造一个接球点。接到球可以和后腰配合二过一,也可以大脚给前场,也可以自己带上前场。这个选择和你的球队风格有关,需要中场渗透的一般是传球给后腰。有的时候是左边前突破的时候,左边后跟进接应。
前插跑动:就是在反击过程或者进攻的时候,左边后插到左边前的换位进攻方式。这个对体能要求比较高。
下底传中,这是前插接球以后左边卫一般做的事情,这个需要你的左脚能够起高球。
内切射门:这个需要你灵活的判断力了。
其实要踢好任何位置都要多踢,多看,多思考。多看看职业球员是怎么踢的,平时多踢,而且自己多练练基本功,练练体能,不断思考自己的不足,根据自己不足不断提高自己就可以了。最重要的还是踢球是最快乐的。
1:马拉多纳最强的一次过人是连过五人
2:在1986年世界杯对阵英格兰的比赛中,马拉多纳拿球快速冲向禁区,在大禁区外又连过2名英格兰球员的封堵,最后晃过出击的门将希尔顿左脚将球打入球门。
到此,以上就是小编对于守门员左脚的问题就介绍到这了,希望介绍关于守门员左脚的4点解答对大家有用。
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